AutoCuidado
Amo - Amas - Ama - Amamos - Amais - Amam
Conjugando o AMAR se cria uma energia interior de paz, harmonia, tolerância, inteligência liberdade e respeito. Essa autoeducação, para ser você mesmo e se expressar como SER ESSENCIAL, gera a gentileza e a AUTOGENTILEZA, o respeito ao próximo e o AUTORESPEITO!
Existe uma pergunta que gera uma alimentação nesse sistema de AMAR. Estou sempre me conectando com ela durante o dia, nas minhas pausas para a respiração consciente.
O que eu posso escolher hoje que me fará muito feliz amanhã?
Eu escolhi EXPRESSAR a minha ESSÊNCIA através da energia do AMOR. Revelo, aqui e agora, as 8 dicas que uso para praticar o AMAR a si mesmo e ao próximo com a qualidade da CONSCIÊNCIA.
Analiso como está a SAÚDE INTEGRAL a todo momento, nos 4 corpos(físico, mental, emocional e espiritual) - no dia dia, quase sempre passamos por oscilações que nos tiram a harmonia e o equilíbrio, a ATENÇÃO PLENA é um recurso excelente para essa medição.
Observo o funcionamento da CASA INTERIOR na vida, os pilares de sobrevivência na terceira dimensão (relacionamentos, profissional, financeiro), afinal eles sustentam a vida na matéria.
Identifico os desconfortos no dia a dia e em qual Pilar da casa interior está o que precisa de TRANSFORMAÇÃO ou RESSIGNIFICAÇÃO na vida.
Ativo a consciência para a PERCEPÇÃO dos campos de energia nas relações intrapessoal e interpessoal (como estão os ambientes de convivência na vida).
Faço investimentos nos NOVOS CONHECIMENTOS diariamente (cursos, teds, podcasts, palestras,leituras, viagens, conversas enriquecedoras, rituais, etc)
Pratico a MENTE FLEXIVEL e o CORAÇÃO ABERTO para experimentar novas possibilidades.
Crio MENSAGENS FORTALECEDORAS para mim mesmo e as uso no dia a dia.
Todos os dias pratico o AUTOAMOR, me dou o prazer em estar comigo na respiração consciente, no silêncio da meditação, no carinho do AUTOTOQUE, no afeto familiar e da natureza, no AUTOACOLHIMENTO.
Sabe, quando iniciei esses NOVOS HÁBITOS eu transformei a minha vida! Tudo começa a clarear quando dentro de nós acende a chama do AMOR INCONDICIONAL.
Experimente!
"Ame o próximo, como a ti mesmo."
Escreva nos comentários se você gostou dessas dicas sobre o AMAR.
Texto Cris Ávila
Data 28.04.2021